Training.

こんな心配ありませんか？

こんなお悩みはありませんか？

パーソナルジムと聞くとついつい「若い」女性が集まる印象ですよね？

実はMIRROR’Sには、20代〜60代まで幅広い方にご来店いただいていて、その方の体力やご希望に合わせたトレーニングに励んでいただいています。

下にトレーニング風景の動画をアップしていますので、是非雰囲気を体感してみてください！

【年齢】
40歳代

【悩み】
・大臀筋鍛えたい
・下腹部引き締め
・後肩甲骨周りが固い

【トレーニング内容】
お尻腹筋メインの有酸素で脂肪燃焼とボクササイズで肩甲骨周り動かす

【年齢】
50歳代

【悩み】
・下半身が疲れやすい

【トレーニング内容】
疲れにくい体づくり

【年齢】
20歳代

【悩み】
・全体的に下半身の張りが気になる

【トレーニング内容】
縄跳びで脂肪燃焼と、柔軟性UPのために有酸素運動で体全体を動かす

【年齢】
30歳代

【悩み】
・ウエスト周りが気になる
・ウエスト周りに筋力つけたい
・肩こりが気になる

【トレーニング内容】
ボクササイズでウエスト周りに刺激＋肩甲骨を動かすことで肩こり軽減

【年齢】
50歳代

【悩み】
・下腹部のたるみ
・普段立ち仕事だが、最近体力の衰えを感じている
・普段使わない筋肉を鍛えたい

【トレーニング内容】
・たるみ防止トレーニング
・有酸素運動で体力作り

【年齢】
20歳代

【悩み】
・立ち仕事のため、下半身のむくみがとれない
・下半身を全体的に引き締めたい

【トレーニング内容】
・有酸素運動で老廃物を流す
・普段汗をかかないため、有酸素運動で脂肪燃焼
・下半身メインの運動で体全体を燃焼
・ボクササイズの要素も取り込み、肩甲骨周辺の柔軟性UP

【年齢】
20歳代

【悩み】
・全体的に下半身の張りが気になる

【トレーニング内容】
縄跳びで脂肪燃焼と、柔軟性UPのために有酸素運動で体全体を動かす

楽しく痩せよう！
最先端のトレーニングを、
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体験してみませんか？

※強引な営業や売り込みはしませんので、ご安心ください。

【体験内容】
運動・ダイエット筋力診断+骨盤トレーニング+フィットネスミラー