女性専用
パーソナルジム

お金・時間・ストレスをかけずに
ダイエットしませんか?

公式LINEから、まずは体験予約をしよう!

Problem.

こんなお悩みありませんか?

ダイエットには、このような悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。ジムに通って自分で運動したり、食事制限を正しく行うとダイエットは成功します。

ですが、その状態を維持することが本当に難しいんです!

実はダイエットには「正しい順番」というものがあり、正しい知識を元にダイエットを行うことがとても大切です。

当店では、専門的な知識と経験をもつパーソナルトレーナーが考案した、『楽しさを追求したトレーニング』と、栄養学の資格をもつスタッフが考案した食事指導を組み合わせることで、デリケートな女性の身体に合わせた無理のないダイエットを行なっていただくことが可能です!

無理なくアナタの身体を自分史上最高のボディに導きます!

『食べながら』『楽しく』『リバウンドのしない』理想の身体を手に入れましょう!

What's?

MIRROR'Sって?

女性専用で、
お財布に優しい
パーソナルジムです。

リバウンドが・・・
パーソナルって高いイメージ・・・

こんな方のためにMIRROR’Sは存在します。

守山市にあるパーソナルジムMIRROR’Sは、有酸素運動とパーソナルトレーニングを組み合わせた効率の良いダイエットメニューでアナタの理想の身体づくりをサポートします。

System.

料金システム

パーソナルトレーニング

×

有酸素運動
滋賀県"初"のフィットネスミラー導入

フィットネスミラーで鏡の中のトレーナーと半分(ハーフ)の時間レッスンしてもらうことにより、このお値段でのサービス提供が可能になりました!

そもそも、
フィットネスミラーってなに?

フィットネスミラーとは、全身ミラーにモニターが内蔵されており、映像と自分の姿を同時に映すことで、正しい姿勢でのトレーニングが可能になる、 新感覚のミラーリングトレーニング・エクササイズマシンです。

MIRROR’Sでは、フィットネスミラーを滋賀県内で初導入しています。100種類以上の豊富なプログラムが、楽しみながらリバウンドしにくいダイエットのサポートを行います。

当店スタッフも後ろについて一緒に運動したり、声かけするので一緒に楽しみましょう!

◆選べる2つのトレーニングコース◆

パーソナルトレーニング(30分)+フィットネスミラー(30分)を組み合わせたトレーニングです。

毎日の食事指導も行います。

mirrorsのパーソナルトレーニングは筋トレと有酸素を一緒に行っていただけるのが最大のポイントです。パーソナルトレーニングは骨盤周りの部分痩せをメインとした『リバウンドしない身体づくり』を行います。

その他にもその方々の悩みに合わせた部位メニューも組めます。そして有酸素は今凄く話題のフィットネスミラーを使います。

何よりこの運動が楽しいので、ダイエットを楽しめるのが当店の特徴です。鏡の中のトレーナーが指示を出してくれ、ご自身の動きが鏡に映るので、トレーナーの動きとご自身の動きを見比べるながら運動できます。


ダンスやボクササイズなど100種類以上あり、初心者から上級者まで運動レベルあった運動ができることが最大の特徴です。

フィットネスミラーのメニューに関しては、トレーナーがお身体診断の上ご相談して決めさせて頂きますのでご安心くださいね^_^

「今はお金をかけたくない」
「月1回はパーソナルトレーニングを受けてみたい」
「なるべく手短に運動したい」

こういった方には、フィットネスミラー会員がオススメです。

フィットネスミラーを中心に、月1回のパーソナルを受けることが可能です。

当店では1回1時間のパーソナルトレーニングを8,000円(税込8,800円)で受けていますので、そちらの1回の金額よりも安くパーソナルトレーニングを受けていただくことが可能になっています。

まずは体験してみる!

Trainer.

MIRROR'Sのトレーナー紹介

Kanami(カナミ)

初めまして!
MIRROR’SトレーナーのKanamiです!

「楽しく」「食べながら」「続けられる」をモットーに指導させていただきます!

私も食べることが大好きなので、一緒に美味しい食事を考えていきましょう!

<運動歴>
小学生:サッカー
中学生:ソフトボール

<好きな食べ物>
カレー・モンブラン

<ダイエット・ボディメイク歴> 
6年

<居住地>
京都→滋賀

<経歴>
歯科助手→エステティシャン→パーソナルトレーナー・トレーニング講師

Support.

MIRROR'Sがサポートしています。

当社でボディメイクを担当させて頂いている、黒谷ふみかさんにも当社のトレーニングを支持していただいています。

まずは体験してみる!

Reason.

「食べてもOK?」
「リバウンドなし?」
「なんで?」
選ばれている3つの理由。

Reason 01
Training

MIRROR'Sのトレーニング

Experience Fitness.

NO!リバウンド!
ananに掲載された骨盤矯正技術をもつ整骨院が考えた本気のプログラム!

女性特有の骨盤周りのお悩みを抱えている方は多いと思います。女性と男性では骨盤のつくりが違います。なので、下半身が気になったり、お腹の脂肪が落ちにくくなるのは、女性が特に多く感じている悩みのひとつです。

トレーニングを正くない方法で行うことは、ダイエットに逆効果をもたらす事もあります。それ以前に『骨盤を正しい位置に戻す』『内臓を正しい位置に戻す』ことでダイエットをより効率よく行うことができます。

正しい位置に骨盤があることで、必然的に内臓も正しい位置に収まります。『正しいトレーニング』『正しい骨盤の位置』『正しい内臓の位置』これらをキチンと意識して取り組むことで代謝が上がり、結果としてリバウンドしにくい身体が手に入ります。

Fitness at home

ひと目で違いが分かる!
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング!

当店では、『可視化して違いが分かる』をモットーに、写真を用いて痩せにくい理由や、リバウンド防止策を徹底的に解析します。

その情報を元にトレーニングを行いますので、すぐに『お尻が上がった』『お腹がしまった』『姿勢が良くなった』などの効果を体験していただくことが可能です。

あとは、変化のあった部位を徹底的に鍛えることで、ひと目見て違いが分かるほど効果を体感していただけます。

Reason 02
Meal Management

MIRROR'Sの食事指導

Chicken boiled fillet with salad beetroot and cucumber

"制限" ではなく "指導"。
無理なく痩せるお手伝いをします。

 MIRROR’Sでは、栄養コンシェルジュの資格を持つプロが、『食事制限』ではなく『食事指導』を行います。

『食べても痩せる』

をコンセプトに、無理のないダイエットのお手伝いを行います。

女性の身体は『ストレス』にとても敏感です。無理な食事制限は、便秘・肌荒れ・生理不順を引き起こす原因とまで言われています。

 MIRROR’Sのプログラムでは、身体やココロにストレスがかかることをなるべく排除し、数字だけでなく見た目のキレイも追求します。

そのため、しっかり食べながらダイエットを行うことを推奨しています。その人ひとりひとりのライフスタイルに合った提案をプロの目線から行いますので、初めてで不安な方も安心してご相談ください。

Reason 03
Aerobic Exercise

滋賀県内 ”初” 導入!
楽しく痩せれるのは MIRROR'Sだけ!

100種類以上の豊富なメニューで、
自分だけのダイエットプログラムが
作成可能。

 MIRROR’Sでは、新感覚のミラーリングトレーニング・エクササイズを滋賀県内で初導入しています。

100種類以上の豊富なプログラムが、あなたの身体と心をサポートします。

『どうせやるなら楽しく』という私の考え方を基に、ご利用の皆様にも自分の身体や体調に合った適切なトレーニングを行なってほしいと考えています。

そんな時に出会ったのが、Fitness Mirror(フィットネスミラー)でした。ボクササイズのような上級者向けのメニューから、痩せるウォーキングといった初心者向けのメニューまで幅広いプログラムを取り揃えており、私たちの求めている理想のトレーニング機器でした。

また、鏡になっているのでご自身の動きを確認しながら『楽しく・正しく』エクササイズを行うことができます。

理想のボディや目標に合わせて、どういったプログラムが最適かご提案させていただきますので、安心してご利用ください。

まずは体験してみる!

Price.

MIRROR'Sの料金

こんなお悩みありませんか?

そのお悩み、
MIRROR'Sなら
解決できます!

なぜこんなに安いのか?
それは・・・
高い広告費を削減したからです。

有酸素運動と独自の骨盤トレーニングを組み合わせることで、長く運動するのではなく、正しく短時間での運動を可能にしました。

そして最新機器であるフィットネスミラーを組み込むことによって、鏡の中のトレーナーと個別トレーニングをしていただくことで、高い人件費や広告費の削減に成功しました。

MIRROR’Sでは、より多くの人に運動を楽しんでいただける環境を整えています。

Question.

よくある質問

はい!
もちろんです!

当店のパーソナルでは2ヶ月で60,000円(税込66,000円)のコースが1番人気です。それ以外の費用は一切かかりません。

週2回×2ヶ月(8週)=16回

でこの値段です。

1ヶ月換算で30,000円(税込33,000)で8回通えるのは当店だけです。

その他にも、月8回で7,500円(税込8,250円)で通っていただけるハーフパーソナルコースもご用意してます。お気軽にお尋ねください!

分かります!
ダイエットの天敵はリバウンドです。

それを無くすための骨盤学、栄養学を学びました。

もちろん暴飲暴食はダメですが、食べながらでも痩せれる栄養学の知識と、骨盤を上げる筋トレをメインに行い、内臓の位置を正しい位置まで導きながら行うのが当店のダイエットなので、圧倒的にリバウンドが少ないです。

何より、ご自身で食事コントロールを覚えて頂くので、当店で結果が出た後でもご自身でコントロールしていける所までお伝えしていきます!

はい!お悩みは全て教えてください!

体重はもちろんですが、私自身ボディメイクを1番得意としています。自分自身が骨盤周りの出っ張りとお尻のたるみが気になっていました。

当店のトレーニングを行い、骨盤周りの筋肉を鍛えるようにした事でリバウンドも無くなり、理想の体型にまで痩せる事が出来ました。

特に下半身痩せ、背中痩せを得意としています!

現状では、20歳〜50歳代がかなり多いです。

もちろん60歳代〜の方も沢山担当させていただいています。人それぞれのお身体にあったメニューを最初にご相談しますので、ご安心ください。

はい!
可能です!

その方の目標に合わせたトレーニング提案を行なってますので、最初にしっかりカウンセリングさせて頂きますね!

当店はお子様の同伴も歓迎しています!

時間帯や予約状況によりますが、お子様と一緒にできるトレーニングメニューや、お子様に見ていただける動画コンテンツなど用意しております!!

7,500円(税込8,250円)のフィットネスミラー会員は、前月25日までのご申告で翌月から退会できますのでお申し付けください。

退会費等は一切かかりません。

はい!

人により目標は様々ですが、栄養士の指導による栄養学の知識と、パーソナルジムで長年勤務経験のあるスタッフが指導させて頂きます。

そして何より楽しく出来る有酸素トレーニングを取り入れたことにより、きつい負荷のトレーニングも皆さんに楽しみながら取り組んで頂ける事が当店の強みです。

最初のお身体診断である程度の効果や見通しがわかるので、お客様の目標を聞きながら診断と合わせて一緒に相談して決めて行きますので、

まずは体験だけでもお越し下さい!

ダイエットをスタートする前に全てお伝えします!

リバウンドを無くすのが当店の強みです!厳しい食事制限は一切して頂きません。

食べながら痩せるをモットーに「食事コントロール指導」をさせていただき、ご自身で習得して頂きます。

もちろんです!

ダイエット初心者も半数ほどおられます。そのために知識、技術を習得してますので、丁寧に教えさせて頂き、結果に導きますのでご安心してお任せ下さい!

実は私自身もそうでした!

リバウンドを繰り返す中で「食べながらストレスのないダイエットってないかな〜?」と運動と栄養を勉強し始めたのがキッカケでした!

リバウンドを繰り返してきた私だからこそ、

○楽しくみながら痩せる
○食べながら痩せる

ポイントをお伝えすることができます!是非私と楽しんでダイエットしましょう!

まずは体験してみる!

Access.

MIRROR'Sへのアクセス

<住所>
滋賀県守山市吉身3丁目16-1
※駐車場4台完備

<営業時間>
9〜23時

<休み>
不定休
※不定休のため、お手数ですが事前にお問い合わせください。

<電話番号>
070-1802-2900

新型コロナウィルス感染症(COVID-19)対策について

セッションごとの
アルコール消毒実施

お客様への
マスク着用の推奨

セッション時の
マスク着用義務化

ご来店時の
検温実施

換気の徹底